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Atem-Weg Safenwil
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Auf dem Atem-Weg.Photo: Toni Kaiser, CC BY-SA, Tourenplaner SCHWEIZ
Atem heisst Leben, Leben heisst Atmen. Eine Binsenwahrheit? Keineswegs! Den Atem als Kraft- und Energiequelle auf spielerische Art erfahren kann man auf einem interessanten Rundwanderweg in den Wäldern zwischen Safenwil, Uerkheim, Zofingen und Oftringen. Offizieller Start ist beim Schützenhaus. Die Rundwanderung kann jedoch überall begonnen resp. beendet werden. Mit sehr schönen Picknickplätzen! Beim letzten Posten 10 besteht die Möglichkeit zum Grillieren. Auf der grossen, rund sieben Kilometer langen Route laden zehn Stationen mit Experimenten zum bewussten Atmen ein. Barfuss kann man ein speziell hergerichtetes Terrain erforschen, bei einem kurzen Aufstieg die Atemfrequenz spüren und den eigenen Rhythmus finden oder beim Balancieren den eigenen Atem beobachten. Die einfachen Aufgaben werden kurz auf Tafeln erklärt, der Weg ist gut ausgeschildert. Wer nicht so weit gehen mag, kann eine kürzere Route wählen oder auch gezielt einzelne Wegpunkte angehen.
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Der «Tourenplaner Schweiz» ist ein Produkt der Zeitschrift «Wandermagazin Schweiz». Das Magazin erscheint achtmal jährlich. Wir entführen unsere Leserinnen und Leser in neue Regionen, zeigen die Perlen der Schweiz und erzählen Geschichten von Land und Leuten. In jeder Ausgabe finden Sie Wandertipps, Reportagen, Fotostrecken, Rezepte, Produkteinfos und das Neueste aus der Wanderwelt. Die aktuelle Ausgabe ist am Kiosk und beim Verlag erhältlich.
Author
Jochen Ihle Jochen Ihle (1962) ist Redaktionsleiter beim Wandermagazin SCHWEIZ. Er ist berufsmässig das ganze Jahr über in den Bergen unterwegs und Autor zahlreicher Wanderbücher.
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